分手拉黑还能挽回吗?男友拉黑我怎么挽回?很多女生在刚与男朋友分手后，都会因为不舍得，不甘心而不断联系前男友，以为电话、短信轰炸对方，上门堵住对方，或者要挟对方，这样就能让对方回心转意，但是，你这样做得越多，只会越引起对方的反感，直到把你的微信和电话都拉黑。若真的什么联系的方式都拉黑，还能挽回吗?

　　(1)接受事实

　　挽回一个人，都是先从接受分手事实开始的;尊重Ta的决定，并且明确俩人相处过程中的问题，以一个端正的姿态迎接分开的事实。对于分手被拉黑，需要有强大的心理建设，也就是：承认事实 + 力求改变。

　　(2)情绪降温

　　这时候的对方情绪化严重，你的死缠烂打只会让情况更糟糕。适当的断联给对方一个缓冲期，Ta目前的情绪里只有你的负面印象，然而人最容易忘记负面的东西，一段时间过后，对方情绪得到释放，会开始怀念你的好。

　　(3)良好的心态

　　拉黑删除对于挽回者来说，对于被分手这无疑是巨大的打击;被分手会胡思乱想扰乱自己的情绪。但心态是决定能不能挽回的关键前提，我知道你很想找TA，但你目前无法解决你们之间的问题，唯有做出改变。

　　这是最重要的一点：吸引力建设。与其伤心欲绝，不妨把时间放在解决问题上，冷静下来解决问题，根据大量挽回成功者心理的回访，TA们心态共性是：佛系 + 坚定。

　　(4)了解情感诉求

　　男女之间的情感诉求是不同的，男性偏理性，而女性偏感性;在日常生活中，如果缺乏共情能力，没有站在对方的立场去考虑需求，双方需求感就会不对等

　　就比如：TA想要吃的是桃子，你却给TA梨吃。

　　亲密关系的核心是两个人的情感需求互相满足，只有充分理解对方的情感诉求，才能进入TA的内心，给TA一种你是最懂TA的人，这时候对方的心理壁垒自然会慢慢瓦解，尝试重新接纳。

　　(5)提升改变，重塑吸引力

　　爱情的开始就是双方互相吸引，然而在日常相处过程中，由于过多的缺点暴露，掩盖了起初那一份吸引力想想当初你哪些方面吸引TA,你可以重新好好审视自己、曾经那个耐心温柔的你是不是不见了。

　　在断联缓冲期间，是最好提升自身的时期，想想在恋爱期间你们的冲突点还有她一直要求你做的某些改变，在这个时间可以充分去提升自己，做出改变，重塑吸引力，在朋友圈展示改变后的你有多好，不用怕你的改变她看不见，TA有一千种方法看到你，就像你也有一千种方式找到TA一样，你们的共同好友、你的社交账号，都是TA了解你的近况的途径。

　　前面说了这么多关于心态、断联、自我提升、展示变化之后，就是复联啦。但是，请一定记住，你们要真正做到心态平稳、也真正做到了改变。再去想复联的事情，否则，请你们继续断联，继续提升！