我都联系不上他，我怎么挽回啊?爱燃情感咨询机构的小编每天收到的问题最多。挽回中最让人心寒的就是这种情况：单方面努力了很久，不但看不到效果，对方连声音都没有，一点反应都没有。

　　在痛苦中，许多来访者会放弃挽回。

　　但实际上，我想告诉你：被拉黑，是挽回成功的前兆!

　　我会仔细分析三种常见情况：

　　去加回很简单。

　　当你们第一次见面时，你们从来没有联系方式，但现在你们之间有了很多联系和情感，所以你们就像断了线的风筝。线还在你手里，但风筝已经飞了很长时间了。

　　那么在加回来之前，我们要先搞清楚，他为什么拉黑你?

　　②偶尔分手后联系，但后来被拉黑。

　　事实上，在大多数情况下，只要双方之间没有特别大的矛盾，对方就不会从一开始就有拉黑的想法。正是你焦虑的心态真正促使对方从保持联系到全面拉黑。

　　当许多来访者刚和前任分手时，会有两种心态：

　　他为什么要和我分手，因为我没有犯什么大错?

　　这个事情也不至于真的要铁了心要分手了吧?他真的可以放下这么多年的感情吗?

　　因此，在这种心态的驱使下，他们喜欢不断地给前任施加压力，寻求真正分手的理由，比如：你真的不爱我吗?我愿意改变，你能回来吗?

　　这只会加快他想切断一切联系的步伐。分手后，你可以保持联系，不是不断证明你的感情是否有希望，而是让你的感情通过联系恢复亲密。

　　当他们第一次分手时，他们的前任的态度因人而异。有些人互相敌对，彼此不交流。然而，有些人认为分手可以是一个普通的朋友，在江湖上没有必要忘记对方。然而，如果对方为什么要保护你，他们可能会想通过保护你来切断你对他的干扰。

　　回想一下，你有没有删除拉黑一个人，那时候你为什么要拉黑对方?

　　就是情绪化的答案出来了。

　　如果你真的想放下一个人的表现，他就不会那么极端。如果他真的对你没有感觉，没有必要强迫自己删除你。只要你能引起对方的情绪波动，这表明他仍然对你有感情。

　　事实上，这是一种主观的心理浪费测试(Wstetest)。他只是想表达他对你的不满，希望通过暂时的黑暗来将他的情绪传递给你，并深入挖掘根源。他真的很想让你回应。

　　②制造误会

　　例如，你可以假装打错电话。接通电话后，你可以自己说出你的内容。当他说话时，你会说：啊，对不起，好像你打错了。

　　此时，你可能会陷入短暂的沉默，因为你已经很久没有联系了。你可以等一分钟，看看对方是否挂断电话或主动开始一个新话题。如果你在一分钟后仍然保持沉默，你可以先迈出一步：我好久没听到你的声音了。我很熟悉。你最近怎么样……把话题抛出来，测试对方的反应。

　　这段接触也许不会有太大的进展，但你要知道，你们曾经是彼此最熟悉的人，哪怕是一个声音，一句简单的问候，都会勾起彼此心中对你的无限回忆。

　　最后写道：事实上，你是黑人。如果你们不能完全联系对方，那就不可怕了。有很多方法可以洗白衣服。只有当你变得更好时，你才有能力追求更好的人。你应该知道每个人都会有情绪。如果你处理得好，你的感觉会越来越坚定。如果你处理得不好，残忍的不是别人，而是容易放弃的自己。