提升自我魅力，俗话说“婚姻是爱情的坟墓”，但是不结婚你会“落得个不好的下场”，所以婚姻还是有必要的。但是一旦结了婚，就会担心七年之痒会不会发生在自己身上。以下是让你远离“七年之痒”的九条黄金法则。

1，心态的调整

在日常生活中，夫妻之间要保持开朗的性格，宽阔的胸怀，保持一定的幽默感，而不是抑郁，把自己封闭起来。彼此多交流，增进了解和爱，从而建立更多的生活乐趣。

2.注意自我形象和外貌修饰。

很多结婚多年的夫妻都不太注重打扮来吸引对方。以前不容易被发现的缺点会毫无保留的呈现出来，很容易对对方失去新鲜感和期待。这是和谐夫妻生活的巨大潜在危机，长此以往会让人觉得无趣。所以，婚后要多注意外表，适度修饰，展现出一万种时而精致时而狂野的风情，不能在“床上”衣着轻率。

3.隐性语言交流

恰当的话语能让配偶感受到他对你的重要性；就敏感的个人话题与配偶密切沟通，比如“你什么时候会有高潮？”“你对性最敏感的部位在哪里？”等待提问会让对方产生遐想，然后感到兴奋。但要注意语言和环境的温馨和私密，语言和表达要真诚诚恳，在语言和情调上千万不要过分。只有在没有暗示的情况下才是辉煌的。

4.加强对配偶的嗅觉刺激。

男人和女人都对嗅觉刺激极其敏感。不要让难闻的气味打败“性”。我们可以利用这一特点，适当喷上不太浓烈但非常温馨诱人的香水，会让配偶梦寐以求，势必有利于两人的情感交流和亲密关系。

5.性技巧的有益尝试和探索。

大部分情侣可能长期只采取一两个固定的体位做爱，男方永远是主动的那一方，长此以往更容易造成感情缺失。因此，采用女性上位、后位、侧位让妻子尽量成为主动的一方，双方更容易达到满意。改变性交地点，有意识地在客厅、沙发、地毯或酒店同房；夫妻短期分居也能达到离别胜于婚姻的效果。

6.接受一个不再“很硬”的阴茎

事实上，对于大多数夫妻来说，阴茎勃起的硬度只要维持在60% ~ 70%就可以满足性生活的需要。此外，男性阴茎的这种“令人不快”的变化还可能延长同房时间，提高性生活质量。一对热情的夫妇会欣赏这种神秘感。

7、全方位与身体亲密接触

无论是天真无邪的女生依偎在对方怀里，还是大胆的拥抱，都是一种很好的挑逗方式，这样你的配偶就会有征服和占有你的欲望，从而增加对方的欲望。当然，身体接触应该包括全身各个部位，如头、手、腿、脚等。你可能会在一个意想不到的地方发现配偶的“性”敏感点，激发对方更大的“性”激情。

8.少赢多

结婚多年的夫妻，在性生活次数上必然会做出相应的调整。不要试图拿性交频率和他们的第一次婚姻做比较，而要更注重质量。“永别胜于结婚”，可见高质量的性生活对夫妻双方的感情有多重要。

9.慢赢快

随着男性不断成熟，性兴奋的节奏和性交的速度逐渐变慢，达到性高潮的时间也延长。这种变化表面上看起来是降低了性能力，但实际上却使夫妻之间性兴奋的过程更加紧密，容易使夫妻的性感受同步。这种情感上的慢动作更能吸引妻子，更容易点燃妻子的热情，能让男人在给对方带来快感后感受到巨大的幸福。

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