一个性生活小窍门，首先，任何改变都可以让一个性生活窍门进化成新的方式。所以，性生活小技巧是学不来的。

其实你不需要掌握很多性技巧，你只需要掌握几个就可以了。

然后，通过改变一些方式，可以在性生活小技巧上做出多种改变。今天为了让广大性生活中的男女从性生活中获得高潮，我只给大家介绍一个性生活小技巧。只是这种性生活小技巧，就能让性生活中的男女达到高潮。

看到很多相爱的伴侣，性生活一塌糊涂。

其中一个重要原因就是他们忽视了按摩的重要作用。男性往往认为性生活的开始就是攻击女性身上那些敏感点，动作太多会浪费时间。其实，轻松、有趣、温柔、体贴的全身按摩才是最好的性爱场景，男女都难以抗拒。按摩是最高级的性爱场景。忘记所谓的前戏，让每一个性爱瞬间都是性爱场景，没有秩序，没有规则。你可以一边听音乐一边脱衣服，在床上拥抱、亲吻、按摩对方，用手抚摸对方的每一寸肌肤，把对方的全身当成肉欲的游乐场，让性生活遍布全身，享受最高层次的性生活盛宴。

女性进行全身按摩时更容易达到高潮。

研究发现，人的皮肤中含有两种触觉神经，一种传递疼痛，另一种传递快乐。女性的皮肤对触觉更敏感。轻柔的按摩能使女性的快乐神经兴奋，身体会释放激素，使人放松，产生快乐和被爱的感觉，进而促进爱情、性唤起、性快感和高潮。从头皮到脚趾全身按摩30分钟，会让女性产生更热烈的性爱反应，阴道得到足够的润滑，更容易获得心理满足和高潮。不幸的是，很多男人忽略了这一点，这也让他们失去了做个人生活主人的机会。

同样，女人温柔的按摩也无法让男人抗拒。

大部分男性对按摩的重要作用有所怀疑，因为从童年开始，他们很少有温柔的身体接触。此外，色情信息还将男性的注意力引向生殖器，将性与性器官相提并论。事实上，女性温柔体贴的身体按摩往往让男性无法抗拒。以按摩为基础的性生活也可以帮助男性避免勃起功能障碍和早泄。这是因为，一方面，按摩可以带来性幻想和性刺激，使生殖器充分勃起；另一方面，按摩时全身的性兴奋减轻了对生殖器的压力，从而延缓射精。

三步性爱按摩。很多美国性爱高手总结了一套夫妻按摩方法，供你参考。

首先，按摩的时候，手要柔软温暖。适当挤压、揉搓、拍打肌肉可以调动皮肤的触觉神经，选择芳香精油可以激发性欲。

其次，蓬松的头发和性感的蕾丝内衣可能会让双方更加兴奋，但注意不要全裸。男人最好用毯子盖住身体，同时放音乐。

最后，不用担心按摩是否正确。夫妻间的按摩，质量比技巧更重要。

而当你完成以上步骤，你就可以采取任何适合自己的性生活方式，进行下一次性生活。

可见简单的技巧是可以提高性生活质量的。原来只要稍微注意一下，就可以让你们的性关系更加和谐。

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