男人壮阳吃什么(男人壮阳吃什么药)

爱你网 2024-03-20 13:33:00

男人壮阳吃什么,如果吃了伟哥,会伤害男人的自尊心。其实壮阳是可以通过食疗来治疗的。今天,边肖将为您推荐9种男性壮阳必备食物。让我们来看看。

低音

又名海鲈鱼、海鲈鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又能补肝肾,益筋骨。

干贝/内收肌

扇贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素、钙、磷、铁等营养物质。蛋白质含量高达61.8%,矿物质含量远在鱼翅、燕窝之上。最重要的是,扇贝有滋阴补肾、和胃和中的作用。

乌贼

墨鱼适合炖汤,基本上可以放进各种汤里。比如煮莲藕、排骨、姜片汤的时候,放一些在一起,特别滋阴壮阳。

生蚝

古代西方渔民和中国传统的海边渔民都相信牡蛎的壮阳作用。传说18世纪威尼斯最著名的情人贾科莫卡萨诺瓦(Giacomo Casanova)在采花前吃了几十个牡蛎。事实上,牡蛎富含锌,许多科学研究证实,男性缺锌会影响性器官的发育和功能。除了牡蛎,许多海洋生物也富含氨基酸,如各种贻贝和蛤蜊。国外的实验也证明,这些氨基酸可以影响动物激素的释放。所以,多吃海鲜是壮阳药。

小牛肉/羊腰肉

肾脏特别有营养,对男性来说一直以补肾壮阳著称。内脏含有丰富的血红蛋白、维生素和大量的铁,一直是很好的补血佳品。

黑芝麻

黑芝麻具有滋补肝肾、润五脏的作用,对肝肾精血不足引起的头晕目眩、头发花白、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘有很好的食疗保健作用。

黑豆

黑豆被古人誉为肾之谷,味甘、性平,不仅形似肾,还具有补肾强身、活血利尿、解毒润肤的功效,特别适合肾虚患者食用。

栗子

虽然性温味甘,但它不仅有健脾和胃的作用,还有补肾壮腰的作用,所以最适合肾虚腰痛的人食用。但是吃多了会胀气。由于淀粉和糖含量高,有些人吃得太多容易发胖。其实板栗补肾的关键点就是少吃。最简单的方法就是把栗子和白菜煮开,一次两个,甜甜的,作为药引子。

山药

大家都说山药好,能补肺脾,补肾益精。最简单的饮食就是用薏米芡实煮粥,每天一小碗,一段时间就能感觉到肾虚大大改善了;但是太生气或者便秘的人不适合。

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